F.A.Q.


Τι είναι ο Δείκτης Μάζας Σώματος;

 

Ο δείκτης μάζας σώματος (ΔΜΣ) δείχνει τη σχέση βάρους και ύψους. Υπολογίζεται αν διαιρέσουμε το βάρος με το ύψος μας στο τετράγωνο. Π.χ. βάρος: 125 κιλά, ύψος 1,8 μέτρα, ΔΜΣ= 125/(1.8×1.8)=38.58 kg/m2

 

ΥΠΟΛΟΓΙΣΜΟΣ ΔΕΙΚΤΗ ΜΑΖΑΣ ΣΩΜΑΤΟΣ (BMI)

                ΒΑΡΟΣ (κιλά)

ΥΨΟΣ

(μέτρα)

80

90

100

110

120

130

140

155

160

170

180

1.55

33.3

37.5 41.6 45.8 49.9 54.1 58.3 64.5 66.6 70.8 74.9

1.6

31.1 35.2 39.1 43 46.9 50.8 54.7 60.5 62.5 66.4 70.3

1.65

29.4 33.1 36.7 40.4 44.1 47.8 51.4 56.9 58.8 62.4 66.1

1.7

27.7 31.1 34.6 38.1 41.5 45 48.4 53.6 55.4 58.8 62.3

1.75

26.1 29.4 32.7 35.9 39.2 42.4 45.7 50.6 52.2 55.5 58.8

1.8

24.7 27.8 30.9 34 37 40.1 43.2 47.8 49.4 52.5 55.6

1.85

23.4 26.3 29.2 32.1 35.1 38 40.9 45.3 46.7 49.7 52.6

1.9

22.2 24.9 27.7 30.5 33.2 36 38.8 42.9 44.3 47.1 49.9

ΔΜΣ

Φ

Φ Φ Υ Υ Π Π

Π

ΔΜΣ>35

ΔΜΣ>35

ΔΜΣ>35

               Φ=Φυσιολογικός            Υ=Υπέρβαρος   Π=Παχύσαρκος

ΔΜΣ=Δείκτης Μάζας Σώματος

Σύμφωνα με τις οδηγίες της Ευρωπαικής Εταιρείας Υπέρτασης που έχουν υιοθετηθεί και από την Ελληνική Εταιρεία Μελέτης Υπέρτασης, η ταξινόμηση της πίεσης για τους ενηλίκους φαίνεται στον παρακάτω πίνακα: Πηγή: Ελληνική Εταιρεία Μελέτης Υπέρτασης Η ταξινόμηση αυτή βασίζεται σε μετρήσεις της πίεσης σε τουλάχιστον 2 επισκέψεις στο γιατρό. Σε κάθε επίσκεψη πρέπει να γίνονται 2 μετρήσεις μετά από λίγα λεπτά ανάπαυσης σε καθιστή θέση.

ΦΟΡΜΑ ΚΑΤΑΓΡΑΦΗΣ ΑΡΤΗΡΙΑΚΗΣ ΠΙΕΣΗΣ ΚΑΤ΄ΟΙΚΟΝ
ΟΝΟΜΑΤΕΠΩΝΥΜΟ:______________________________
Μετρήσεις μέρα παρά μέρα 7 εργάσιμων ημερών, 6-9π.μ (πριν τα φάρμακα) και 6-9 μ.μ.Δύο μετρήσεις κάθε φορά (με 1 λεπτό διαφορά) και μετά από ανάπαυση 5 λεπτών
1η μέρα
ώρα
συστολική
διαστολική
σφύξεις
__/__/2016
πρωί
__:__
__:__
βράδυ
__:__
__:__
2η μέρα
ώρα
συστολική
διαστολική
σφύξεις
__/__/2016
πρωί
__:__
__:__
βράδυ
__:__
3η μέρα
ώρα
συστολική
διαστολική
σφύξεις
__/__/2016
πρωί
__:__
__:__
βράδυ
__:__
__:__
4η μέρα
ώρα
συστολική
διαστολική
σφύξεις
__/__/2016
πρωί
__:__
__:__
βράδυ
__:__
__:__
5η μέρα
ώρα
συστολική
διαστολική
σφύξεις
__/__/2016
πρωί
__:__
__:__
βράδυ
__:__
6η μέρα
ώρα
συστολική
διαστολική
σφύξεις
__/__/2016
πρωί
__:__
__:__
βράδυ
__:__
__:__
7η μέρα
ώρα
συστολική
διαστολική
σφύξεις
__/__/2016
πρωί
__:__
__:__
βράδυ
__:__
__:__

Αν η δύσπνοια είναι παρατεταμένη και συνεχής, τότε κατά πάσα πιθανότητα θα σχετίζεται με παθολογική κατάσταση. Αν είναι ξαφνική και σοβαρή στην αίσθηση, ακόμα κι αν έχει μικρή διάρκεια μπορεί να χρειάζεται ιατρική αποτίμηση. Τα παραπάνω είναι ένδειξη ιατρικού προβλήματος:

  • δύσπνοια στην ηρεμία ή με τη κατάκλιση
  • δύσπνοια στην άσκηση ή τη δραστηριότητα
  • δύσπνοια στην έκθεση σε αλλεργιογόνα ή ερεθιστικές ουσίες
  • δύσπνοια που συνοδεύεται με πόνο ή δυσφορία κάψιμο σφίξιμο στο στήθος ειδικά όταν συνυπάρχει και πόνος σε ένα ή και τα δύο χέρια, στο σαγόνι ή στο λαιμό
  • πρησμένα πόδια (εφόσον δεν παίρνει χάπια για την πίεση, ιδίως αναστολείς ασβεστίου)
  • υπερφόρτωση υγρών ή μη ηθελημένη απώλεια βάρους με απώλεια της όρεξης
  • κίτρινα,πράσινα κολλώδη έγχρωμα ή αιματηρά πτύελα με ή χωρίς πυρετό
  • συριγμός ή συρρίτουσα αναπνοή (κάτι σαν <<γατιά>> μέσα στα πνευμόνια)
Πηγή: Ελληνικό Ίδρυμα Καρδιολογίας

Όταν το οίδημα οφείλεται στην κακή λειτουργία των φλεβών, το πρήξιμο υποχωρεί τη νύχτα, όταν τα πόδια τοποθετηθούν στο κρεβάτι σε υψηλότερο επίπεδο από το υπόλοιπο σώμα. Αυτό επιτυγχάνεται με την τοποθέτηση μαξιλαριών κάτω από τα πόδια. Αντίθετα το πρήξιμο που οφείλεται σε άλλους λόγους δεν υποχωρεί με τους χειρισμούς αυτούς. Στις περιπτώσεις αυτές πρέπει να γίνεται διερεύνηση της ροής του αίματος με υπερηχογραφήματα αρτηριών και φλεβών κάτω άκρων, καθώς θα πρέπει να διερευνάται κλινικά και εργαστηριακά η πιθανότητα κακής λειτουργίας της καρδιάς, των νεφρών ή του ήπατος. Εάν δεν εντοπιστεί οποιαδήποτε αιτία ύστερα από τη διερεύνηση αυτή, τότε με απεικονιστικές μεθόδους (αξονική ή μαγνητική τομογραφία) θα πρέπει να αποκλείεται η πιθανότητα ύπαρξης όγκου στην κοιλία. Πηγή: Ελληνικό Ίδρυμα Καρδιολογίας

Η οστεοπόρωση είναι μια σιωπηρή νόσος, δεν παρουσιάζει δηλ. συμπτώματα για μεγάλο χρονικό διάστημα. Αυτό σημαίνει ότι περνάνε αρκετά χρόνια, κατά τη διάρκεια των οποίων η οστεοπόρωση συνεχώς χειροτερεύει από πλευράς απώλειας οστικήε μάζας και διαταραχης της μικροαρχιτεκτονικής δομής των οστών, μέχρι να εμφανιστεί το πρώτο σύμπτωμα, που είναι το κάταγμα. Η οστεοπόρωση είναι νόσος όλων των οστών και γι'αυτό κατάγματα μπορεί να συμβούν σε διάφορες θέσεις του σκελετού, αλλά συνήθως συμβαίνουν στους σπονδύλους, στον αυχένα του μηριαίου οστού και στο αντιβράχιο. Πιο συγκεκριμένα, περίπου 40% των οστεοπορωτικών καταγμάτων αφορούν τη σπονδυλική στήλη, 20% τον αυχένα του μηριαίου οστού, 20% το αντιβράχιο και 20% διάφορα άλλα οστα. Τα κατάγματα του αυχένα του μηριαίου οστού και του αντιβραχίου συμβαίνουν πάντοτε μετά από έναν ελαφρό τραυματισμό, όπως είναι π.χ. η πτώση από την όρθια θέση, ενώ συνοδεύονται πάντοτε από πόνο. Αντίθετα, τα σπονδυλικά κατάγματα συμβαίνουν συχνά χωρις να προηγηθεί τραυματισμός και αρκετές φορές δε συνοδεύοναι από πόνο στη ράχη ή στη μέση. Απώλεια ύψους και κύφωση αποτελούν όψιμες εκδηλώσεις της οστεοπόρωσης και οφείλονται σε σπονδυλικά κατάγματα. Πηγή: Ελληνικό Ίδρυμα Ρευματολογίας

Τα άτομα που έχουν μεγαλύτερη πιθανότητα να παρουσιάσουν διαβήτη (τύπου ΙΙ) είναι:

  • Οι υπέρβαροι και οι παχύσαρκοι (BMI ή Δείκτης Μάζας Σώματος >25 Kg/m²)
  • Όσοι κάνουν καθιστική ζωή
  • Όσοι εμφανίζουν διαταραγμένη ανοχή στη γλυκόζη (προδιαβητικοί ασθενείς)
  • Όσοι έχουν συγγενή πρώτου βαθμού με διαβήτη
  • Οι γυναίκες που παρουσιάζουν διαβήτη κύησης ή γεννούν βρέφη με βάρος πάνω από 4 κιλά
  • Οι γυναίκες με σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών
  • Οι υπερτασικοί (ΑΠ>140/90mmHg)
  • Όσοι έχουν χαμηλά επίπεδα καλής χοληστερόλης (HDL <35mg/dl) και αυξημένα τριγλυκεριδίων (>250 mg/dl) καθώς και οι ασθενείς με ιστορικό αγγειακής νόσου (π.χ. Στηθάγχη, έμφραγμα, στεφανιαία νόσο, εγκεφαλικό επεισόδειο.)
Πηγή: Ελληνική Ενδοκρινολογική Εταιρεία

Η διάγνωση του σακχαρώδη διαβήτη γίνεται βάσει των εξής τριών κριτηρίων: 1. Συμπτωματολογία υπεργλυκαιμίας και τυχαία τιμή γλυκόζης πλάσματος >=200mg/dl. Στη συμπτωματολογία αξιολογούνται η πολυδιψία, η πολυουρία και η ανεξήγητη απώλεια βάρους. Ως τυχαία χαρακτηρίζεται η τιμή γλυκόζης που μετρήθηκε σε αίμα που ελήφθη οποιαδήποτε ώρα της ημέρας και ανεξάρτητα από το χρόνο τυχόν προηγηθέντος γεύματος. ή 2. Γλυκόζη πλάσματος νηστείας >=126mg/dl Ως νηστεία ορίζεται η αποχή από γευμα τουλάχιστον 8 ώρες. ή 3. Θετική Δοκιμασία Ανοχης στη Γλυκόζη Δηλαδή γλυκόζη πλάσματος 2 ώρες μετά την από του στόματος χορήγηση 75 gr γλυκόζης >=200mg/dl Επί αμφιβολίας περί τη διάγνωση τελικό κριτήριο είναι η Δοκιμασία Ανοχής στη Γλυκόζη. Πηγή: Ελληνική Διαβητολογική Εταιρεία

Είναι ακριβώς τα ίδια με τους νεότερους υπερτασικούς ασθενείς, Π.χ. Ένα άτομο 75 ετών με αρτηριακή πίεση πάνω από 140/90mmHg σε επανειλημμένες μετρήσεις θεωρείται υπερτασικό. Ο γιατρός θα αποφασίσει αν και πότε θα χορηγήσει αντιυπερτασικά φάρμακα.

ΦΟΡΜΑ ΠΑΡΑΚΟΛΟΥΘΗΣΗΣ ΣΑΚΧΑΡΟΥ ΚΑΤ΄ΟΙΚΟΝ

ΟΝΟΜΑ ΜΗΝΑΣ_________________________

ΠΡΩΙΝΟ

ΠΡΙΝ 2 ΩΡΕΣ ΜΕΤΑ

ΜΕΣΗΜΕΡΙΑΝΟ

ΠΡΙΝ 2 ΩΡΕΣ ΜΕΤΑ

ΒΡΑΔΥΝΟ

ΠΡΙΝ 2 ΩΡΕΣ ΜΕΤΑ

ΠΡΟ ΥΠΝΟΥ

Ημ/νια

Μέρα

ΔΕ

ΤΡ

ΤΕ

ΠΕ

ΠΑ

ΣΑ

ΚΥ

ΔΕ

ΤΡ

ΤΕ

ΠΕ

ΠΑ

ΣΑ

ΚΥ

ΔΕ

ΤΡ

ΤΕ

ΠΕ

ΠΑ

ΣΑ

ΚΥ

ΔΕ

ΤΡ

ΤΕ

ΠΕ

ΠΑ

ΣΑ

ΚΥ

ΜΕ ΜΙΑ ΓΡΗΓΟΡΗ ΜΑΤΙΑ
όλες οι υπηρεσίες επιγραμματικά
Προληπτική Ιατρική
Check - Up
Εμβολιασμοί παιδιών - ενηλίκων
Προαγωνιστικός Ιατρικός Έλεγχος
Πιστοποιητικά Υγείας
Επείγοντα Περιστατικά
Λοιμώξεις
Συρραφή θλαστικών τραυμάτων
Διάνοιξη Αποστημάτων
Εγκαύματα
Κατ’οίκον φροντίδα
24 ώρες / 24ωρο
7 ημέρες / εβδομάδα
Χρόνιες Παθήσεις
ΑΥ, ΣΔ, ΧΑΠ
Υπερλιπιδαιμίες
Οστεοπόρωση
Αρθρίτιδες