Ελληνικα
Toggle navigation
Ελληνικα
Αρχική
Η Γιατρός
Ερευνητικό έργο
Επιστημονικό έργο
Το Ιατρείο
Ιατρική Φροντίδα
F.a.q.
Δίαιτες
Blog
Αρτέμιδος 119, Καλαμάτα
27210 90213
Τρίτη και Πέμπτη 9:00 - 13:00 και από Δευτ. έως Παρ. 17:30 - 20:00 (εκτός Τετ.)
Μελιγαλάς, Οδός Φωτοπούλου
27240 23353
Δευτ. - Τετάρ. - Παρ. 09:00 - 13:00
Τροφές πλούσιες σε βιταμίνη B12
Οι τροφές με την μεγαλύτερη περιεκτικότητα σε βιταμίνη Β12
Αχιβάδες
: 84,1 μικρογραμμάρια (μγρ) ανά 85 γραμμάρια (γρ)
Στρείδια
: 21,84 μγρ ανά 85 γρ
Μύδια
: 20,4 μγρ ανά 85 γρ
Κάβουρας
: 10,3 μγρ ανά 85 γρ
Σαρδέλες
: 7,6 μγρ ανά 85 γρ
Σολομός
: 4,8 μγρ ανά 85 γρ
Τόνος
: 2,5 μγρ ανά 85 γρ
Μπακαλιάρος
: 1,8 μγρ ανά 85 γρ
Βοδινό κρέας
: 1,3 μγρ ανά 85γρ
Γάλα
: 1,2 μγρ ανά φλιτζάνι
Γιαούρτι
: 1,1 μγρ ανά 225 γρ
Αυγά
: 0,6 μγρ ανά αυγό
Κοτόπουλο
: 0,3 μγρ ανά 85 γρ
Διαβάστε ακόμα
COVID-19: η τέταρτη δόση ενισχύει την ανοσία έναντι σοβαρής νόσου, αποτελέσματα σε ενήλικες μεγαλύτερης ηλικίας
Long-Post Covid Διαγνωστική και θεραπευτική προσέγγιση
Πώς δημιουργούνται οι μεταλλάξεις των ιών; Γιατί με αυτές φτάνουμε στο τέλος της πανδημίας;
Βρισκόμαστε αναπόφευκτα στο τέλος της πανδημίας. Η πανδημία του 1918 μας δείχνει τι ακολουθεί με τις μεταλλάξεις και το 4ο κύμα
Γιατί η μετάλλαξη ΔΕΛΤΑ μπορεί να συμβάλει στο τέλος της πανδημίας; Αυξάνουν τα κρούσματα μειώνονται οι βαριά νοσούντες (στοιχεία)
Περί εμβολιασμού ο λόγος
Περιεκτικότητα τροφών σε βιταμίνη D
ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΗ ΤΩΝ ΑΣΘΕΝΩΝ ΜΕ ΛΟΙΜΩΞΗ COVID-19
ΚΑΤΕΥΘΥΝΤΗΡΙΕΣ ΟΔΗΓΕΣ ΓΙΑ ΤΟΥΣ ΕΜΒΟΛΙΑΣΜΟΥΣ ΑΣΘΕΝΩΝ ΜΕ ΡΕΥΜΑΤΙΚΕΣ ΠΑΘΗΣΕΙΣ ΥΠΟ ΑΝΟΣΟΤΡΟΠΟΠΟΙΗΤΙΚΕΣ ΘΕΡΑΠΕΙΕΣ
ΕΝΗΜΕΡΩΣΗ ΚΑΙ ΘΕΣΕΙΣ ΤΗΣ ΕΡΕ-ΕΠΕΡΕ ΣΧΕΤΙΚΑ ΜΕ ΤΟΝ ΕΜΒΟΛΙΑΣΜΟ ΕΝΑΝΤΙ ΤΟΥ ΙΟΥ SARS-COV-2 ΑΝΟΣΟΚΑΤΕΣΤΑΛΜΕΝΩΝ ΑΣΘΕΝΩΝ ΜΕ ΡΕΥΜΑΤΙΚΕΣ ΠΑΘΗΣΕΙΣ
ΜΕ ΜΙΑ ΓΡΗΓΟΡΗ ΜΑΤΙΑ
όλες οι υπηρεσίες επιγραμματικά
Προληπτική Ιατρική
Check - Up
Εμβολιασμοί παιδιών - ενηλίκων
Προαγωνιστικός Ιατρικός Έλεγχος
Πιστοποιητικά Υγείας
Επείγοντα Περιστατικά
Λοιμώξεις
Συρραφή θλαστικών τραυμάτων
Διάνοιξη Αποστημάτων
Εγκαύματα
Κατ’οίκον φροντίδα
24 ώρες / 24ωρο
7 ημέρες / εβδομάδα
Χρόνιες Παθήσεις
ΑΥ, ΣΔ, ΧΑΠ
Υπερλιπιδαιμίες
Οστεοπόρωση
Αρθρίτιδες
Πολιτική Απορρήτου
Cookies